config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

Visionary Labs

Lollipop

 A napi jóga gyakorlat - jóga edzés terv 
 egy teljes körű útmutató a jóga gyakorlatoknak kezdőknek. A jóga gyakorlatok tartalmazzák az alapvető jóga-asánákat és a jóga pózokat, részletes utasításokkal, amelyek segítenek megtartani az egészséges, egészséges és laza súlyt.

 A napi jóga gyakorlat - jóga edzés terv 
 tartalmaz 30 napos jóga fitness edzésprogramot. Az edzésprogramok hozzáadásával saját jóga edzésprogramot is létrehozhat.

A jóga olyan gyakorlat, amely összeköti a testet, a levegőt és az elmét. Fizikai pozíciókat, légzési gyakorlatokat és meditációt használ az általános egészségi állapot javítása érdekében. A jógát ezer évvel ezelőtt szellemi gyakorlatként fejlesztették ki.

A jóga javíthatja a teljes fitness-szintet, és javíthatja a testtartást és rugalmasságot. Lehet:
- Csökkentse a vérnyomást és a szívfrekvenciát
- Segítsen pihenni
- Az önbizalom javítása
- Csökkentse a stresszt
- A koordináció javítása
- A koncentráció javítása
- Segítsen jobban aludni
- Segítség az emésztéssel

Emellett a jóga gyakorlása a következő feltételek mellett is segíthet:
- szorongás
-  Hátfájás
- Depresszió
 

 Napi jóga gyakorlat - jóga edzés terv speciális jellemzői: 

* Egyszerű és könnyen használható.
* Teljes jóga gyakorlati útmutató kezdőknek.
* Napi jóga fitness edzés terv 30 napig.
* Készíthet saját jóga edzési tervet.
* Megoszthatja napi jóga edzés eredményeit.
* A testtömeg-indexet (BMI) ellenőrizheti a magasság és a súly aktuális értékének hozzáadásával.
* Tippeket tartalmaz a jóga gyakorlásához.
* Beállíthatja a jóga gyakorlására vonatkozó napi emlékeztetőt.

Napi jóga gyakorlat - 30 napos edzésterv az egészségre, a fitneszre és a laza súlyra

Daily Yoga Exercise - Yoga Wor

Daily Yoga Exercise - Yoga Wor legújabb verziója

Egyéb változatok